-SolunaProject 月陽-
今日の俺の一日を、正直に書く。
朝から倦怠感があった。
体は重い。
でも「全タスク達成は可能だろう」という感覚もあった。
だから今日は「ゆるオフ日」に設定した。
頑張らない。でも止まらない。
実際にやったことはこうだ。
- クライアントの歌ってみたMIX作業（午前中メイン）
- LinkedInでゆる営業（申請・DM・コメント）
- AI動画生成ツール「Pika」のクリップ生成待ち
- AIチームとの雑談と思考整理
4つを同時進行させた。
「一点集中しろ」と起業家の本は言う。
確かにそれは正しいのかもしれない。
でも私にはこの並走スタイルの方が、エンジンが止まらない。
これが双極性障害を抱えた個人事業主の、現時点での最適解だ。
LinkedInで出会う「根性で倒れていく人たち」
SolunaProjectのLinkedIn活動を続けていると、ある共通点に気づいた。
繋がってくれる人たちの多くは、各業界の本物のプロだ。
コンサル、映像ディレクター、AI経営者、海外のサウンドデザイナー。
そして彼らのプロフィールには、こんな言葉が並んでいる。
「1日4時間睡眠で稼働していた」
「90連勤を経験した」
「SNSのマウント合戦に消耗した」
エリートたちが、根性で倒れている。
学歴も実績も経験も、俺より遥かに上の人間たちが。
でも彼らが本当に求めているのは、もっと頑張ることじゃない。
「ノイズを削ぎ落とし、自分の本質だけで戦える環境」だと思っている。
俺がたどり着いた「AI義足」という考え方
双極性障害がある。
波がある。動ける日と、動けない日がある。
だから「毎日フル稼働」という戦い方は、最初から選択肢になかった。
そこで私が選んだのが、AIを「義足」として使うワークフローだ。
義足は足を代替するものじゃない。
失った機能を補い、本来の自分が行きたい場所へ連れていくものだ。
AIも同じだと思っている。
- スケジューリングが苦手 → AIに委譲
- 構造化と言語化が必要 → AIに任せる
- アイデアの整理と壁打ち → AIと対話する
私がやるのは、判断・クリエイティブ・最終的な意思決定だけでいい。
「60%で動き続ける」設計
今日みたいな倦怠感のある日でも、私が動き続けられる理由がある。
それは「タスクの性質」を意図的に混ぜているからだ。
MIX作業は、音楽を聴きながら数値をいじる。 これは動機が繋がっている作業だ。12歳から和声学を学び、16歳からDTMを触ってきた。音楽は俺にとって呼吸に近い。
LinkedInのゆる営業は、隙間時間に手を動かすだけでいい。 申請5、DMかコメント5。それだけ。深く考えない。
Pikaの動画生成は、待ち時間が発生する。 その待ち時間に雑談や思考整理を挟む。
この「動機が高い作業」と「手を動かすだけの作業」と「待ち時間」を組み合わせることで、エンジンが切れない状態を維持できる。
フル稼働じゃない。でも止まってもいない。
「今年は頑張らないを頑張る」——これが今年のテーマだ。
LinkedInのプロたちに足りないもの
話を戻す。
1日4時間睡眠で倒れたコンサルも、90連勤の映像プロデューサーも、彼らには圧倒的なスキルと実績がある。
でも「倒れずに動き続けるワークフロー設計」は、学歴や職歴では手に入らない。
むしろ、私みたいに「フル稼働できない」という制約を最初から持っていた人間の方が、
この設計を真剣に考えてきた。
制約が、設計を生む。
AIを義足として使い、動機が接続された作業を中心に組み立て、60%のエネルギーで持続可能な状態を作る。
これが、SolunaProjectが実践し、今まさに証明しようとしているモデルだ。
再現性という強み
使っているAIツールは、全て一般公開されているものだ。
Claude、ChatGPT、Gemini、Perplexity、NotebookLM、Grok。 Suno、Pika、DALL-E。
月にかかる経費は2万円弱。
副業で始めるなら、払えない金額じゃない。
そして課金は必須では無い。
自分がやりたいことに必要なAIに
必要な分を課金すれば良い。
つまりこのモデルは「やろうと思えば誰でもできる」。
再現性が高い。
それがSolunaProjectの強みでもある。
自分だけが使える秘密の武器ではなく、証明して、言語化して、世界に手渡せるものにする。
それが、私の言う「幸福の効率化」の入口だ。
今日も動いた。それだけでいい。
倦怠感があった。
でも、VtuberさんへのMIXは進んだ。
LinkedInのノルマは果たした。
Pikaは回っている。
明日は重要な通話がある。だから今日はここで止める。
今日できたことが、今日の全部だ。
昨日の分を取り戻そうとしない。
明日の分を先取りしようとしない。
翌日また同じ頻度で動く。それだけ。
この設計が、波のある人間でも崩れずに続けられる理由だと思っている。
SolunaProject では、音楽制作（歌ってみたMIX・マスタリング）とAI設計コンサルティングを行っています。 お問い合わせ・ご相談は [公式サイト] または [Coconala] からどうぞ。
Coconala：https://coconala.com/services/4130479【歌みたMIX】
月陽（はじめ） / SolunaProject サウンドクリエイター × AI設計コンサルタント 北海道滝川市在住・完全在宅
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